Γνωρίζουν μια ιδανική γυμναστική για όλες τις ηλικίες που σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προσφέρει εξαιρετική σωματική και ψυχική υγεία.
Οι μαθητές:
- Μαθαίνουν και γυμνάζουν τις βασικές μυϊκές ομάδες του σώματος
- Διδάσκονται ξεχωριστές ασκήσεις για τους μυς των ώμων, της πλάτης, του θώρακα, των ποδιών, των χεριών, τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους
- Ενημερώνονται για τη σημασία της άσκησης και της διατροφής στη βελτίωση της ζωής του ανθρώπου
ακολουθεί αθλητικό & ψυχαγωγικό πρόγραμμα